meditáció // mentális jóllét // öngondoskodás // reziliencia
meditáció // mentális jóllét // öngondoskodás // reziliencia
Elakadásod van, változni szeretnél? A fő, hogy tisztán lásd saját működésedet és erősségeidet. Ehhez érdemes lecsillapítani a cikázó gondolataidat és kizökkenni a megszokott sémáidból, hogy a tapasztalatokat tudatosítva új irányt vagy lendületet vehessen az életed és karriered.
Stabilabb lelki ellenállóképességre törekszel? Egy nemzetközi teszt segítségével átfogó képet kapsz reziliencia faktoraid fő jellemzőiről, sőt igény szerint azokra akár jól rá is erősítünk, hogy később a stresszes helyzetekben higgadtan és még magabiztosabban teljesíts.
Van valami furcsa és belülről nézve megmagyarázhatatlan, ami miatt a csapat nem úgy teljesít, ahogy szeretnétek? Akkor ideje megállni, az egyéni és szervezeti igényeket és sérelmeket megnézni, majd egy pár alkalmas folyamatban titeket, mint csapatot jól megdolgoztatni, hogy egy célért, együttes erővel mehessetek újra előre.
Mindenki lótuszülésben ül körülötted, de neked valamiért csak nem megy az elnyugvás? Még egyetlen kipróbált technika sem vált be igazán? Tudod, hogy hasznos lenne, de valami mindig közbejön, hogy elkezd? A meditáció az egyik legkeményebb tudati tréning, természetes, ha jól jön egy kis segítség, amíg rendszeres szokássá nem válik.
